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홈메이드의 매력! 푸짐하고 맛있는 나홀로 요리에 실패하지 않는다 #볶음밥 레시피 그래서 오늘은 주말 메뉴로, 특히 혼자 사시는 분들은 혼자 사시라고 볶음밥 레시피를 가지고 왔습니다.실패하지 않고 누구나 맛있게 만들 수 있는 방법이니 꼭 따라 만들어 보세요:) https://tv.naver.com/v 영상에서 우선 :) 볶음밥은 원빵 요리라서 설거지가 적어서 좋아요! 여기에 짜장소스만 올리면 중국집을 부럽지 않은데 깔끔하게 즐기기에는 짜장소스가 없어도 충분하다는 것 :) 짜장소스를 올리면 아이들이 더 잘 먹어요 (웃음) 평일 오프에 뭐 만들어 먹을까 냉장고를 뒤지다가 갑자기 만든 게 살코기 볶음밥인데 기대 이상으로 맛있게 만들어지고~이건 꼭 포스팅해야겠다고 생각했어요. 아 왕초보 레시피입니다 자취생들에게 ..

● 동맥경화, 고혈압 예방체내의 중금속이나 나트륨 배출을 돕고 풍부한 섬유소가 콜레스테롤을 배출시켜 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. ● 간 건강 플라보노이드 성분이 음주 후 두통 및 구토를 좋게 하고 숙취 해소에 도움이 됩니다. 간경화, 황달에 좋은 효능을 보이고 피로회복에 좋은 효능을 보이고 있습니다. ●장기능개선 섬유질이 풍부한 야채로 변비를 해소하고 칼로리가 낮아 포만감을 높임으로써 다이어트에도 도움이 됩니다. ●항산화성분 쿠에르세틴과 캠프페롤성분이 체내세포를 산화물질로부터 보호하고, 암세포의 증식을 억제합니다. 뇌신경세포 보호에 도움을 주고 멜라닌 색소 억제에 도움을 주어 산뜻한 피부관리에 도움을 줍니다. 또한 요리에 사용하면 냄새를 제거하고 간과 위의 열을 낮추는 효능도 기대할 수 있습니다. 철..

저도 드디어 만들어 먹었어요.^^옆집사람들의 포스팅으로 몇번 봤는데..언젠가 끓여먹으려고 했는데~어제 큰애가 갑자기 라면을 먹는대!우리 큰애는 매운걸 거의 안먹어서 라면을 먹는날이 거의 없어요.^^;;) 그럼 나도 라밥 먹어야지~ 생각해~ 이제 먹어보는구나 너무 신났어요^^; #자취요리로 간단히 만들 수 있어 혼밥 메뉴로도 많이 드실 수 있습니다.만드는 법도 쉬우니까 바로 만들 수 있고 저는 먹어 보면 작은 것 하나로 충분히 배가 부를 수 있는 양이라고 생각합니다. 컵라면 소 1개, 밥 200g, 계란 1개, 대파 12대, 식용유 2, 참기름 12, 참깨, 지퍼백, 물수저 계량 재료 준비 준비할 게 별로 없는데요? 컵라면은 있어야 돼요 후후후 제가 끓여보면 국물은 조금 덜 먹어도 괜찮을 것 같아요. 저는..

"얼마 전 병원에 갔다가 분식집 떡볶이 1인분을 사온 적이 있는데 그걸 얼마나 맛있게 먹었을까요?계속 생각나는 거예요 이상하게도 우리 마을은 아파트 단지도 크고, 초중고가 인접해 있음에도 불구하고 근처에 분식집이 없어요.ㅜㅜ 요즘은 배달이 너무 충실해서 못 먹을 것도 없지만 생각날 때마다 시키기에는 배달비가 아까운 것도 있고 밀킷을 사기에도 별로야.(웃음) 그리고 요리비책에 올라온 분식집 스타일의 백종원 떡볶이의 황금 레시피를 찾았죠.옴마야! 분식집 떡볶이의 양념 비율을 공개해 주셨습니다.굉장해!^^ 분식집 황금비율 떡볶이 양념 공개! 만들기 쉽고 맛도 좋아 앞으로 분식집을 아낌없이 할 수 있어요.아니.. 내친김에 분식집을 열어볼까요?(웃음) 레시피는 계량컵 200ml를 1C로, 계량스푼 15ml를 1T..

백종원 떡볶이 키레시피 맛있는 소스 떡볶이 황금 레시피 맛집 못지 않은 맛!!"백종원 떡볶이 소스 황금 레시피" 금방 소개해드릴게요~~ 떡볶이 떡 2컵사각 어묵 2장비 엔나 소시지 7개대 파 1.5대 고추 1Ts 고춧가루 1.5Ts 설탕 2~3Ts 진간장 1Ts 참치액 1Ts 물 또는 멸치육수 500ml 삶은 달걀 2개

안녕하세요^^! 오늘도 인사하는 콘 작가입니다 많은 이들의 사랑을 받고 있는 미나리는 전으로 먹어도 맛있고 탕기에 빠질 수 없는 재료 중 하나입니다. 미나리는 비타민이 풍부하고 무기질, 섬유질이 풍부하여 몸에 더 좋은 영향을 줍니다. 이 미나리 효능과 먹는 방법, 손질 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효과 미나리를 섭취하면 체내의 유해물질을 흡착하여 체외로 배출하는 해독효과가 더욱 뛰어납니다. 그리고 노폐물 뿐만 아니라 중금속 등의 배출이 쉽지 않은 것들을 제거하여 혈중 콜레스테롤을 제거해 주는 효능이 있습니다. 이것은 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 낮추는 효과도 있기 때문에 고혈압을 예방하는 식품으로도 효과가 있습니다.눈, 뼈 건강 개선 미나리에는 베타 카로틴이 풍부하여 이..

안녕하세요^^! 오늘도 인사하는 콘 작가입니다 많은 이들의 사랑을 받고 있는 미나리는 전으로 먹어도 맛있고 탕기에 빠질 수 없는 재료 중 하나입니다. 미나리는 비타민이 풍부하고 무기질, 섬유질이 풍부하여 몸에 더 좋은 영향을 줍니다. 이 미나리 효능과 먹는 방법, 손질 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 미나리 효과 미나리를 섭취하면 체내의 유해물질을 흡착하여 체외로 배출하는 해독효과가 더욱 뛰어납니다. 그리고 노폐물 뿐만 아니라 중금속 등의 배출이 쉽지 않은 것들을 제거하여 혈중 콜레스테롤을 제거해 주는 효능이 있습니다. 이것은 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 낮추는 효과도 있기 때문에 고혈압을 예방하는 식품으로도 효과가 있습니다.눈, 뼈 건강 개선 미나리에는 베타 카로틴이 풍부하여 이..

일을 하면서도 집중하기가 힘들고 능률이 오르지 않으니 더 걱정되더군요. 그러던 중 동료들의 이야기를 들었는데 다들 영양제를 한두 개 먹고 있다고 해서 저도 뭐가 좋은지 물어보더군요. 햄프씨드 효능 생각보다 많았어요대표적인 것으로는 혈관 콜레스테롤의 생성을 예방해 주는 것을 들 수 있었습니다.오메가3가 들어 있기 때문인데 혈전 형성도 막는 데 좋다는 걸 알고 자동적으로 관심을 가졌어요. 게다가 햄프씨드에 있는 라그난의 성분은 인슐린 분비를 촉진하고 당뇨 개선에도 도움이 되므로 더할 나위 없다고 생각했습니다. 홀푸드 스토리는 캡슐형, 액상형의 2종류의 햄프씨드 오일을 발매하고 있었는데 캡슐 타입으로 선택했습니다. 이건 취향에 맞게 고르시면 되니까 문제는 없을 것 같아요.자, 그럼 오늘은 제가 왜 하필 홀푸드..

하지만 우리 엄마는 항상 점심 메뉴에 대한 기대가 높거든요.그런데 어머니 오늘 바쁘시죠? 간단하게 점심을 먹여드릴까요?"응응!!" (응응?) 이것은 자취요리 입니다.유행이 좀 지나긴 했어요.근데 정말 쉬워요쿠지라이시키 라면입니다!" 응? 그게 뭐야? 흐흐흐 난 잘 몰랐는데 국물 없는 라면으로 아이가 설명하기에 너무 쉬울 것 같아서 무조건 좋다고 했어요~ 제가 찾아봤을 때는 수요미식회 라면특집에 유명한 라면이라고 소개되었어요 ㅎㅎ완성됐을 때 국물은 안 졸아서~달걀반숙과 녹은 치즈라면을 같이 먹는 맛좋은 혼자 사는 음식으로 먹기도 색다르다고 생각했어요! 레시피 (1인분) 좋아하는 라면 1개 머그컵 1컵분(300ml) 계란 1개마다 슬라이스 치즈 1장 다른 재료를 추가하지 않고 막 이렇게 끓였어요 저희가 항상..

효능부터 꼼꼼히 따져서 고른 알게닌 사실 리뷰를 준비했습니다! 첫째, 모발과 손톱을 쉽게 망가뜨리지 않고 튼튼하게 만들 수 있습니다. 둘째, 혈관의 확장에 의해 심혈관 질병을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 셋째, 외상이나 수술로 인한 상처와 화상의 회복을 돕고, 피부 조직의 재생에도 도움이 된다고 들었습니다. 마지막으로 혈액순환을 증가시켜서 근육에 원활한 영양전달과 회복에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 어떤 것은 아미노산 특유의 냄새가 너무 심하게 느껴져서 맛이 부담스러워서 못 먹은 것도 있고, 어떤 것은 분말형으로 불편해서 먹고 포기한 적도 있고, 이번에는 더 꼼꼼하게 보았는데 약사가 꼼꼼하게 설계하고 우리 몸에 필요한 영양소를 선별한 후 배합하여 간편하고 부담스럽지 않았다 하여 선택하게 되었습니다...