It님! 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내고 계신가요?!제가 건강한 라이프를 위해 주 6일 운동하는 운동광이라는 거 잘 아시죠?항상제가말씀을드리지만휴식과먹기까지가운동이고운동전에도충분히보충될수있도록식사도바르게해주면서좀더효율적으로제게필요한건강한식품을찾아서균형있게섭취하려고항상노력하는편입니다.나이가들어보니까왜이렇게줄어드는지조금슬픈데요즘은스마트하게만든식품들이많기때문에잘찾아서잘고르는것이중요합니다.그리고 오늘은 제가 꼼꼼하게 살펴보고 선택한 알루미닌 솔직히 리뷰를 준비해봤습니다.지금부터 바로 보여드리겠습니다! ♥♡엘아르기닌의 정의 및 효능에 대하여우선 이 아르기닌이라고 하는 정의부터 알아 두는 편이 좋을 것입니다.알파 아미노산의 일종입니다.그 중에서도 엘알기는 단백질을 구성하는 아미노산의 하나로, 상당한 양이 몸 안에서 만들어집니다.운동 중에 산화질소를 생성하여 혈관을 넓히고 근육을 펌핑하여 근육에 영양을 전달하는 역할을 합니다.효능은 여러 가지가 있었는데
첫째, 모발과 손톱을 쉽게 망가뜨리지 않고 튼튼하게 만들 수 있습니다.
둘째, 혈관의 확장에 의해 심혈관 질병을 개선하는 효과가 있다고 합니다.
셋째, 외상이나 수술로 인한 상처와 화상의 회복을 돕고, 피부 조직의 재생에도 도움이 된다고 들었습니다.
마지막으로 혈액순환을 증가시켜서 근육에 원활한 영양전달과 회복에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
여기서 가장 주목한 효능은 중량운동이나 격렬한 운동을 할 때 혈관이 넓어지면 근육으로 유입되는 혈액이 증가하게 되므로 근육 펌핑이 개선되도록 도움을 주고 성장호르몬 수치도 증가시켜 근육 성장에 도움이 된다고 합니다.제가 선택한 아르기닌 제품 정보 및 기준에 대해그 동안 이런 효능을 알고 나서 바로 운동부스터의 도움을 받기 위해 섭취를 많이 해 보았지만 어떤 것은 함량이 너무 적어서 별로 도움이 되지 않을 것 같아서 먹기 시작한 적도 있습니다.
어떤 것은 아미노산 특유의 냄새가 너무 심하게 느껴져서 맛이 부담스러워서 못 먹은 것도 있고, 어떤 것은 분말형으로 불편해서 먹고 포기한 적도 있고, 이번에는 더 꼼꼼하게 보았는데 약사가 꼼꼼하게 설계하고 우리 몸에 필요한 영양소를 선별한 후 배합하여 간편하고 부담스럽지 않았다 하여 선택하게 되었습니다.
짜잔 해서 제가 철저하게 알아보고 선택한 제품입니다
품명 : 시트루아르기닌 1박스가 15포용량이며 하루에 1포에서 2포 먹는 것을 권장하는데 저는 하루에 1포만 섭취하기 때문에 보름정도의 용량이 되었습니다.
상세페이지에 따르면 일반적인 원료를 사용한 것이 아니라 제10-1948210호, 제10-20100096814호 및 제10-20050031708호 등 특허청에서 인증한 기능성 원료를 사용하였습니다.장에 들어서자마자 38%가 분해되어 타아미노산에 비해 흡수율이 낮아 단일 고함량 섭취가 필요하지만 1회 섭취량인 포당 20g을 기준으로 하면 5,000mg으로 초고함량으로 섭취할 수 있었습니다.
원재료를 보면 청귤 착즙 농축액부터 황금추출물, BCAA 및 비타민D까지 영양소를 꼼꼼하게 배합하여 제작되고 있음을 알 수 있습니다.
또한 대상 자체 60년 발효 기술로 생산하여 고품질의 국내산 아르기닌을 사용하여 제작한 것으로 액상형이므로 간편하게 섭취할 수 있도록 하였습니다.이 1포엔슈트루 300mg도 함유되어 있는데 복합 기능성 원료인 시트루는 갈랑가루 추출물과 수박과 껍질 추출물을 혼합하여 탄생시킨 피토틱스만의 식물 유래 원료라고 합니다.텍스처나 컬러감도 훨씬 더 자세히 보여드리고 싶어서 움짤을 준비했는데 액상형 타입이라 간편하게 섭취할 수 있다는 게 딱 느껴지죠?아르기닌 섭취 방법에 대해서액상 1포를 그대로 섭취해도 좋지만 저는 주로 물 500ml에 이 1포를 희석하여 부스터 워터처럼 마시고 있습니다.
활력증진에 도움을 주는 비타민C 200mg과 타우린 100mg이 함유되어 부스터에 도움이 될 것입니다.
하루에 비타민C가 200%나 함유되어 있으며 아미노산의 일종인 타우린은 주로 에너지 드링크의 주성분으로 알려져 있지만 타우린까지 함유되어 있어 원래 운동 전에 먹던 에너지 드링크는 잘라서 이것을 먹습니다.저는 달리기나 경보 등 유산소 운동 전에 마시는 것보다 스쿼트, 살레레, 혹은 바벨로나 데드리프트 등 근육의 움직임이 있는 근력 운동 전에 마셔 주고 있습니다.사실상 개인 PT가 있는 주5일 근무제 중근력 운동 전에 다 마신다고 생각하시면 될 것 같습니다하루에 한 번만 마셔주고 있어요.
아르기닌 텍스쳐, 컬러감, 물로 희석시키는 모습까지 영상으로 촬영했습니다!실제로 물로 묽게 했을때 느낌, 컬러감, 텍스처 등 영상으로 모두 넣어봤으니 보시면서 참고하세요 !
에이전트h도 섭취중인 제품이라 빨리 찾게된 신체를 구성하는 20가지 아미노산 중 한 가지 성분이라 어떤 제품인지 원료부터 꼼꼼히 알아보고 골라보았습니다.안전하고 믿을 수 있는 원료로 만든데다가 목넘김도 부담없이 상쾌하게 마실 수 있어 앞으로도 꾸준히 섭취하고 도움을 받으려구요!
그동안 효능부터 꼼꼼히 따져보고 선택한 알게닌 정직한 후기였습니다.참고하셔서 함께 운동 전후에 잘 보살펴 주셔야 합니다!
항상 감사합니다오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요
* 본 포스팅을 작성하면서 해당 브랜드에서 제품 무상제공 및 원고료를 지급받았으며, 섭취 후에는 정직한 느낌으로 작성하였습니다. *
