옛날부터 저는 건강 기능 식품을 섭취하고 있지만 기본적인 영양제만 챙기고 있었습니다.멀티비타민이나 오메가3처럼 꼭 섭취한다는 것만 먹고 규칙적인 생활패턴과 건강한 식습관을 지속적으로 유지하면 건강에는 별 문제가 없다고 생각했거든요.하지만 최근 체력이 점점 떨어지고 몸도 좋지 않은 것 같아서 영양제를 더 섭취하지 않으면 안 될까 걱정이 되었습니다.며칠 전에 햄프씨드 오일의 건강에 대해 들은 적이 있는 것 같습니다.불포화지방산이 풍부하다는 대마종자 자유효능을 알아봤는데 오메가3 뿐만 아니라 오메가6과 9가 구성되어 있어서 몸의 건강관리에 더욱 긍정적인 영향을 줄 것이라고 생각했습니다.오일 자체로 섭취할 수 있는 것과 영양제 타입으로 만들어진 것이 있었습니다만, 휴대성이 뛰어난 캡슐 타입이 좋다고 생각해서 저는 영양제로 결정했습니다.예전부터 오메가3를 빼놓지 않고 먹었는데 이유는 혈중 중성지질뿐만 아니라 콜레스테롤 수치도 조절해주고 안구건조 및 기억력 개선에 효과적이라고 합니다.대마씨 오일에는 다양한 식물성 불포화 지방산이 가득 함유되어 있어 더욱 다양한 효능을 가지고 있었습니다.불포화지방산은 세포막을 형성하는 영양성분이지만, 체내에서 생성할 수 없기 때문에 외부적으로 보충하는 것이 좋다고 합니다.대마씨 오일 속에는 절반 이상의 불포화 지방산이 포함되어 있었습니다.그래서 자극적인 것을 좋아하거나 혈관 건강이나 혈중 포화 지방 축적이 신경 쓰이는 분은 조심해 주십시오.이 영양제가 좀 낯설게 느껴지시는 분들도 많으실 거예요어떤기준들을체크하고선택해야하는지본격적으로하나하나소개해보도록하겠습니다.우선 순수 식물성 원료인지 알아봅시다.대마 껍질을 제대로 제거한 씨앗 속에 영양소가 가득 들어 있다고 하는데, 안전하게 섭취하기 위해서는 유기농 인증을 받았는지가 중요한 부분입니다.원료에 잔류농약이나 중금속 등 화학물질이 모두 제외된 대마종 자유로 섭취하는 것이 좋대요.이게 프리미엄 식물성 오일을 활용했대요다음은 압착방식과 대마종자유중의 영양성분 구성비율입니다.고온에 약한 오일 형태의 영양소이기 때문에 고온에 노출되면 변질 및 손상을 입을 가능성이 높고, 화학성분을 용매로 이용하는 헥산추출법은 효율이 떨어질 수 있습니다.이곳은 용매제를 사용하지 않는 저온 압착 추출기로 제조한 상품이므로 잔류 용매로부터 안심입니다.포화지방과 콜레스테롤, 트랜스지방 등 건강에 유해한 성분을 모두 사용하지 않는 대마씨 기름을 섭취해야 하는데 이 제품은 유전자 조작 없이 유기농법으로 재배한 원료를 함유하고 있어 걱정할 필요가 없었습니다.또, 오메가3와 오메가6이 1:3 황금밸런스로 구성되어 있었는데요.효능에 대한 부분에서도 기대가 되더라고요.모든 건강식품이 비슷한데 확실한 기관에서 인증을 받았는지 체크해 보는 게 중요합니다대마씨유와 같은 식물성 오일의 경우 위와 같이 유기농 인증과 방사능 검출 여부, 알레르기 유발물질 제외 여부 등을 확인해야 합니다.이러한 캡슐 타입의 영양제를 마실 때는 젤라틴으로 구성되어 있는지를 확인합니다.동물성 원료는 화학 비료나 성장 촉진제 등의 위험이 있으므로 섭취하는 것을 피하고 싶었습니다.그래서 저는 식물성 캡슐로 먹는데 체내 흡수력이 뛰어난 데다 소화도 쉬워 더욱 마음에 들었습니다.저는 100% 유기농 원료로 만든 비나쥬 대마종 자유로 먹고 있습니다.안전한 제조방법을 이용해 만들어졌으며 신체에 유해한 성분들이 모두 배제되어 있어 임신부가 먹어도 될 만큼 안전하다고 하니 믿을 수 있었습니다.대마씨오일은 불포화지방산을 풍부하게 구성하여 지속적으로 섭취하면 혈관건강에 도움을 주고 전체적인 신체 신진대사를 활발하게 해준다고 합니다.오메가3를 복용했을 때보다 더 다양한 효능이 있을 것 같았어요.캡슐 속에는 800mg의 대마자유가 함유되어 있으며 섭취 방법은 1일 1회 1캡슐만 섭취하면 끝입니다.개별 포장 방식으로 제작되어 휴대성이 우수하고 외부 공기 노출 위험이 없어 영양소가 산패할 위험을 차단할 수 있었습니다.불포화 지방산과 같은 오일 타입의 영양소는 보관 방법도 중요하므로 참고를 잘 확인하십시오.특히 프리미엄이기 때문에 부모님께도 선물을 드리면 좋을 것 같아서 이번에 선물을 드렸습니다목 넘김도 편하고 소화도 잘 되고 너무 괜찮다고 하셨어요오메가3보다 더 뛰어난 성분이라고 하니까 앞으로도 열심히 섭취하겠다고 하더라고요식물성 오일은 보관 방법이 어렵기 때문에 평소에 많이 없어서 이렇게 쉽게 섭취할 수 있어서 매우 좋았습니다.평소 자극적인 식습관을 좋아하시거나 콜레스테롤 수치가 높아 고민하시는 분들이라면 대마씨 기름을 섭취해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.저는 예전에 비해 체력이 좋아졌다고 느꼈어요."몇 달 전까지만 해도 피곤하고 혈액 순환도 문제가 있어서 몸이 안 좋았는데 요즘은 많이 좋아진 기분입니다." 여러분도 제품을 확인할 때 100% 유기 식물성 원료가 맞는지 확인하고, 자신에게 적합한 것을 섭취하고 시도해 보세요!
