건조한 겨울이면 비염 때문에 고생하시는 분들이 많으시죠?오늘은 비염에 효과가 있는 콩차에 대해 알려 드리려고 합니다.
작두콩의 크기는 흔히 볼 수 있는 콩의 5~6배 정도로 원산지는 동남아시아와 아프리카 등의 열대야 지역입니다.
한국에서 본격적으로 재배된 것은 90년대 중국에서부터라고 해요.
작두콩의 이름은 작두콩이 작두콩 모양을 하고 있기 때문에 불리게 되었다고 알려져 있습니다.
작두콩은 주로 차로 자주 먹습니다. 해태차는 비염뿐만 아니라 해독력도 뛰어나 몸 안의 염증과 노폐물을 배출하는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 해태차는 비염에도 좋지만 다이어트에도 효과가 있다고 합니다.
항산화 성분인 플라보노이드 성분이 콩과 비교하면 4배 이상이라고 하니 놀랍군요.
이외에도 단백질, 비타민, 아미노산 등이 풍부한 나나타콩은 크기 자체로도 일반 콩보다 크기 때문에 플라보노이드 성분이 콩 중에서 가장 많이 포함되어 있다고 합니다.
이런 효능으로 해태차는 비염은 물론 축농증 증세를 개선하는데 아주 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
1. 면역력 강화
플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하여 호흡기의 염증을 억제하고 면역력 강화에 탁월합니다.그래서 비염이 많은 환절기나 겨울이 되면 콩을 찾는 분들이 많다고 합니다.
2) 위장보호
나타메는 세포의 재생을 촉진하는 항산화 성분이 위 점막을 보호하고 따뜻한 성질이므로 뱃속을 따뜻하게 하고 장에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
3. 전립선 질환 예방
작두콩은 이소플라본 성분이 많아, 남성 호르몬의 과잉 분비를 막아 준다고 합니다.남성질환으로 전립선질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
4. 변비예방
식이섬유가 풍부하게 포함되어 있는 콩은 장의 운동을 원활하게 해주기 때문에 변비에도 좋아요.또한 위장을 튼튼하게 하고 위를 편안하게 하는 데 도움이 된다고 합니다.
나타메는 달고 성질이 따뜻한 식품입니다.폐와 대장, 신장과 위장의 경락에 작용을 한다고 합니다.
나타메차를 먹기 전에 우선 이러한 약성을 잘 알고 나서 마실 필요가 있습니다만.아무리 효능이 좋아도 체질에 맞지 않으면 오히려 부작용이 생길 수 있습니다.
그래서 콩차는 신장이나 폐가 약한 체질에 가장 도움이 되는 식품이라고 할 수 있습니다.
일반적으로 나타메는 따뜻한 성질이므로 몸에 열이 높은 사람은 위 상태나 설사 등이 일어날 수 있다고 합니다. 또한 대장이 약한 사람이 과식했을 때에도 같은 설사 증상이 나타난다고 합니다.
작두콩에 많이 함유된 플라보노이드 성분은 수용성이므로 차로 끓여 마시면 흡수율이 높아진다고 합니다.
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