요즘 주말마다 캠핑 가는 재미로 살아요.그런데 평일에 너무 피곤해요.그래도 토요일에 캠핑을 하고 일요일은 푹 쉬는데 왜 이렇게 평일에는 피로가 쌓였는지 모르겠습니다. 그래도 내일은 또 퇴근박을 하러 갑니다.이래도 될까요? 쿠쿠쿠
이번 포스팅에서는 간단한 캠핑 음식 하나 소개하려고 해요바로 닭 가슴살 숙주볶음입니다.
이번에는 나름대로 메뉴 조절을 하기 위해서 닭 가슴살 요리법을 한번 구워가지고 갔어요.캠핑에 가면 재료도 사전에 손질해 가는 것이 편하기 때문에 콩나물이나 부추는 씻고 손질해 갔어요.먹기 좋은 크기로 썰어갔어요.하필 밤에 감동받은 닭고기를 먹어버려서 사진을 제대로 남길 수가 없었어요. 제가 최근에 캠프 유튜브를 시작했거든요.거기에 올릴 영상을 선공개해버려요. 큭큭큭 궁금하신 분들은 @중주 커플 놀러오세요.아직 영상 하나밖에 없습니다.:)그렇게 맛있게 구워서 밑에 깔아 버려요.그래도 닭가슴살 요리법으로도 고기만 조리할 수는 없으니 야채도 먹는 시늉을 해야겠죠.떡갈비를 먹는 그런 요리를 해주셨어요.제가 생각한 메뉴입니다만, 간단한 캠핑 요리로도 추천할 만한 메뉴입니다.이번 간단 캠핑 요리에 큰 도움을 준 것은 감동 닭고기라는 상품입니다.짜장, 정말 떡갈비 같네요. 동글동글한 귀여운 제품입니다.그래서 닭 가슴살 볼이라고도 불리는 제품입니다.예전에 어머니가 잘 구워 주셨던 떡갈비와 비슷해서 매우 친근감이 가는 제품이에요.감동닭은 총 4가지 맛이 필요 준비되어 있습니다.프리뷰 패키지라고 해서, 3종 3팩으로 총 9팩이 준비되어 있어서, 그래서 저도 시도해 보았습니다.다이어트는 항상 꿈을 꾸지만 항상 식단에서 무너지고 운동을 실천하지 않아서 이룰 수 없는 꿈이 되어버렸는데 일단 닭가슴살 요리법으로 밥을 하면 조금 위안이 되잖아요. ^^진짜 다이어트는 식단이 가장 중요하지만 감동 닭은 닭가슴살 요리법 중에서도 굉장히 간단합니다.제가 위에 보여드린 것처럼 프라이펜에 구워드셔도 되지만 그냥 전자레인지에 데워드셔도 됩니다.아주 편리하게 먹을 수 있는 제품인 것 같아요.
만약 회사에서 식단을 갖춰도 전자레인지만 있으면 성공할 수 있을 것 같아서 도전해보고 싶습니다.
그리고 맛도 여러 가지가 준비되어 있었어요.오리지널의 맛이 있는 것 같고 거기에 골드 카레와 고추, 그리고 리얼 갈릭의 3가지 맛이 더해졌습니다.그래서 저는 다시 한 번 맛을 보게 되었는데요, 이번에 간단 캠핑 요리로 리얼 갈릭 맛을 골랐는데 뭔가 특별히 먹고 싶을 때는 골드 카레 맛과 고추 맛을 먹으면 좋겠다고 생각했습니다.그리고 다이어터 분들은 닭 가슴살만 매일 드시니까 진짜 질린대요. 믹서기에다가 막 갈기도 하고 진짜 이렇게 먹어도 저렇게 먹어도 질리면 ㅎㅎ 근데 감동닭은 오리지널을 비롯해 카레 맛과 고추 맛 그리고 리얼 갈릭의 맛이 추가되기 때문에 질리지 않게 돌려먹을 수 있을거에요.그리고 가장 중요한 것은 닭 가슴살 함량이지요.이 감동 닭고기는 닭 가슴살 함유량이 84%로, 1일 단백질 섭취 권장량의 40%를 포함하고 있다고 해요.
그럼 다른 건강식과 보통식으로 단백질을 채워도 좋고, 국내산 닭가슴살을 사용했기 때문에 마음에 듭니다.게다가 양념도 시즈닝과 소스류가 추가되는 것이 아니라 자연 재료 본래의 맛이기 때문에 안심하고 먹을 수 있어요.
이것은 감동닭을 두 팩 넣어 만든 간단한 캠핑 요리입니다.이게 팩당 5개들이고 5개 섭취하면 팩당 평균 22g을 먹을 수 있기 때문에 하루 섭취 권장량의 약 40%를 먹을 수 있다고 해요.그게 정말 대단한 일이에요!!!
운동하시는 분들은 단백질을 꼭 추천만 드시고 벌크업하시는 분이라면 과식하기도 하니까요 ㅋㅋㅋ
근데 진짜 집밥도 좋고 다이어트 식단으로 먹기도 너무 좋은 것 같아요아직 리얼 갈릭밖에 못 먹어봤는데 나중에 캠핑 가면 매운 고추 맛이나 카레 맛 좀 가져가서 먹을까 해요.
