예전처럼 외부활동이 급감한 요즘, 집에 머무는 시간이 길어지거나 해서 원래 별로 아프지 않은 건강한 체질인데 최근 일교차가 심한 탓인지 감기에 걸리기 쉬운 상황에 변화가 있는 것이 매우 불편하다고 생각합니다.그 뿐만 아니라 조금 좋아졌는가 하면 또 아프기 때문에 걱정이 되기 시작했습니다.
태어나서 병원에 잘 안가봐서 그런지 시간이 지나면 좋아지고 해서 건강 문제로 고민도 안하고 있는데 지금은 궁금해요.
상식적으로 자주 앓는 사람은 면역이 약해서 그런 걸로 알고 있었지만 현재의 제 문제와 비슷한 것 같으니 저도 면역력을 알아봐야 할 것 같았습니다.
이런 사실들을 바탕으로 어떤 영양제를 먹어야 하는지 찾아봤는데 의외로 아연 효능 이야기를 많이 하더라고요.
일단 면역시스템이 붕괴되면 다양한 반응이 나타날 수 있는데 그 이유는 수많은 바이러스 종류가 있지만 평소에는 건강할 때는 아무런 문제가 일어나지 않지만 약해지면 이러한 세균에 대응하는 능력이 떨어진다는 사실이었습니다.이런 능력을 좋게 하기 위해서는 면역이 중요하다는 결론에 이르러 면역에 좋은 영양제를 골라 먹기로 했습니다.아연이라는 영양소가 면역에 있어서도 중요한 기능을 담당한다는 사실을 알게 되어 아연 효능이 좋은 제품을 알아보게 되었습니다.우선 안전성이 중요하기 때문에 성분부터 살펴보았습니다.주요 성분이 천연적인 것인지 조사했지만 대부분의 제품은 화학적인 합성 반응을 이용해 인공적으로 영양 성분을 만들어내는 것이 많았다.그래서 이런 방법으로 만든 영양제는 선택하지 않기로 했습니다.이와 같은 합성에 의해 만들어 즉,그런성분들은분자구조만똑같이복사되어있기때문에당연히우리몸에서거부반응이나타날수도있고화학성분으로보기때문에문제가될소지가충분하다고생각을했어요.따라서 흡수율과 효능 측면도 좋지 않을 것이고, 건강에도 해로울 수 있기 때문에 피하는 것이 좋다고 생각합니다.원료성분이자연유래된것을찾아보기위해좀더구체적으로살펴볼필요가있었는데흡수도잘되고그것으로인해우리몸에필요한중요한영양성분을충분히공급할수있기때문에효능도더좋은것이확실히확실히확인해야하는요소로보였습니다.그런데 생각보다 쉽게 확인할 수 있었는데, 바로 제품 상세 표시를 보니까 성분표에 나와있더라고요."만약 영양 성분의 화학명이다 적혀있는 것들은 화학적 합성반응으로 만들어진 것으로 영양소의 이름 외에도 원산지가 따로 적혀있다면 그것이 바로 천연유래 제품임을 아주 단순한 방법으로 쉽게 구별할 수 있었던 것입니다." 자신의 건강과 면역을 좋게 하기 위해 노력하는 과정이었으므로 시간이 걸리더라도 꼭 확인해야 했습니다.아연효능을잘먹으려고이렇게여러가지알아보고있는데요,만일몸에해로운물질이같이들어있다면선택하지않도록이번에는화학부형제가들어간제품을찾아제외하기로했습니다.이런 물질은 생산 과정만 편리하게 할 뿐 우리가 마셔도 되는 것이 아니라 화학물질로 구분하기 때문에 부작용의 우려도 있기 때문에 피하는 것이 당연했습니다.다음에 문제가 되는 것은 전부 성 첨가물이었는데, 이 물질도 일단 마시고 좋은 것이 없는 것으로 분류되었습니다.현물에서 나오는 좋지 않은 향기와 맛을 내고, 먹는 사람의 취향에 맞게 인공적인 풍미를 가하기 때문에 넣어 주는 화학 물질이라 피해야 한다고 생각했다.
그것에 소화에도 나쁜 특징이 있어 인체에 들어가면 잘 벗어나지 못하므로 쟁이다 하면 더 큰 문제로 이어지더군요.
아연 효능을 제대로 알고 마시려면 계속 먹어야 하는데, 만약 이들 성분이 비록 아주 조금 들어 있다고 해도 위험성이 없다고는 할 수 없습니다. 왜냐하면 처음에는 소량이라도 꾸준히 먹으면 그 양은 점점 늘어나기 때문에 그것이 더 큰 문제가 될 것이라고 생각했기 때문입니다.그래서 아예 먹지 않는 것이 좋은 선택이라고 생각했습니다.이렇게 중요한 부분을 하나씩 체크해서 제가 최종적으로 선택한 제품은 바로 뉴트리코어 아연 제품입니다
구성 성분도 안정되어 있고, 유해 물질도 포함되어 있지 않고, 먹는 방법도 매우 간단하게 되어 있었습니다.
하루에 먹는 양도 딱 1알만 마시면 충분하니까 간편해서 좋았습니다처음 영양제를 먹어야 하는 상황이라 습관이 없어서 뭐 먹는데 익숙하지 않아서 불편할 수도 있는데 전혀 불편하지 않았어요.그래서 건강을 챙기는 좋은 습관이 될 것 같은데 아연 효능을 걱정하는 것에서 시작하는 것 같아요.이렇게 신중하게 골라 먹고 시작한 아연이, 저는 아무런 이상도 일어나지 않았던 것은 매우 안심했습니다.어떤 사람은 속이 더부룩하다거나 체한 것 같은 속이 쓰리다라고 말했지만 제게는 없었기 때문에 앞으로 계속 먹고 살 수 있을 것 같아 다행이라고 생각합니다.부족한 면역력도 키우고 건강도 좋게 하는 방법을 찾다가 아연이라는 영양소도 알게 되고 아연 효능을 공부하면서 많은 것을 배우게 되었습니다.건강한 체질이라고 무관심하던 건강관리도 생각하게 된 것은 저에게 있어서 정말 중요한 사고의 변화를 가져온 시점이기도 했습니다.건강의 소중함을 깨닫고, 건강에 조심할 수 있어서 좋네요.
